Yoga para reconectar contigo.
Yoga para reconectar contigo.
Un espacio para respirar, parar y volver a tu centro.
habita tu cuerpo, aquieta la mente y reconecta con lo esencial.
Soy María Castelao, profesora de yoga y meditación.
Acompaño a personas que desean vivir con más consciencia, calma y equilibrio a través de la práctica del yoga.
Respira. Siéntete. Vuelve a ti.
Mi forma de enseñar yoga nace de una visión profunda de esta práctica:
no solo como ejercicio físico, sino como un camino de autoconocimiento.
Trabajo desde un enfoque que integra:
Posturas y movimiento consciente
Respiración y presencia
Meditación
Trabajo emocional y escucha interior
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